痩せるダイエット：骨盤ダイエット

少し前になりますが、ＴＢＳで放送された「余命一ヵ月の花嫁」は若い女性の乳がん検診に非常に大きな影響を与えたと聞いています。「余命一ヵ月の花嫁」は、乳がんと闘って24歳の若さで他界した長島千恵さんという女性の闘病生活に密着したドキュメンタリーでした。24歳という若さ、それも愛する人との結婚を控えての乳がんの発病と、とても暗い話にもかかわらず、患者である長島千恵さんは最後まで非常に前向きに闘病生活を送っていらっしゃいました。

さらには「乳がんは本当に早いうちに防ぐことが大事。特に若い人は進行が早い。若い人ほど自分の健康に気をつけてほしい…」という彼女のメッセージを引き継いだ彼女の恋人や友人、遺族たちの手によって、「余命一ヵ月の花嫁」の書籍の売上の一部で20代30代の女性のためのマンモグラフィーによる千円でできる乳がん検診キャラバンが行われるなど社会的にも非常に貢献されました。私もこのドキュメンタリーをみたのですが、「生きる」ということ「どのようにして生きるのか」ということについて、大変考えさせられる番組だと思いました。

原因治療ではありませんが、口臭を防ぐ方法を幾つかご紹介しましょう。一番簡単な方法は、水で口をゆすぐことです。ただし水で口をゆすぐ方法では、短時間しか効果が続きませんが、歯ブラシがないなど、ちゃんとブラッシングができない場合には応急処置として行うには良いでしょう。

洗口剤や水歯磨き剤の使用は、主に含まれる香料によって、口臭をごまかす「マスキング効果」と、きちんとした薬用成分によって「消臭と除菌効果」を期待できるものに分かれます。チューイングガムによって、唾液分泌を促進する方法もありますが、ガムによる口臭予防には、シュガーレスタイプやキシリトールガムを選びましょう。少しは歯の清掃効果と、配合成分によるマスキング、消臭効果を得られます。